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CLASES PARTICULARES
En la comodidad de su hogar puedo atender problemas específicos, enseñando y supervisando personalmente su trabajo; de acuerdo a sus necesidades individuales diseño el ritmo y la intensidad de su práctica.
PRIVATE CLASSES
In the comfort of you own home we can customize a class, according to your needs and wishes. You will receive 100% personal attention.
A good way to improve you practice! |
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Yogaterapia
Yogaterapy |
El yoga terapia trabaja con auxiliares como: tira, arco, banco, cinta y el alineamiento correcto de la estructura muscular y ósea, esto contribuye a resolver muchos problemas de salud que tienen su origen en la columna vertebral. El yoga terapia nos enseña a movilizar la columna vertebral relajando y fortaleciendo la musculatura responsable y la circulación sanguínea al tiempo que aumenta considerablemente la flexibilidad.
La sabiduría milenaria del Hatha Yoga es la base del yoga terapia; mediante movimientos, posturas sostenidas y respiración consciente podemos autodescubrir y solucionar algunos problemas de salud sobre todo los relacionados con la tensión y el estrés. |
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Through the practice of yoga therapy using specialized yoga tools and conscious breathing you will learn to alleviate stress and tension in the movement muscles. Most back problems occur because there is too much strength (tension) in the movement muscles and a lack of strength in the postural muscles. When we mobilize the spine in the right direction, we improve the circulacion and flexibility.
Using the traditional yoga postures with the correct alignment you will be able to build up the right strenght in the back, improving posture and respiracion. Yoga therapy is a beautifull tool to evade back problems.
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